EL QUINTO CEREBRO: El mayor aliado de tu salud. Descúbrelo. Conéctate. Sánate.
Opiniones de algunas personas que han leído El quinto cerebro:
Jordi Roca - Chef
José María Guillén nos hace un regalo con este maravilloso libro. En él evoca todo el conocimiento adquirido con la experiencia y el estudio que le supone acompañar a sus pacientes en el camino hacia su salud. He tenido la suerte de conocer a José María como paciente suyo. Él posee una empatía innata que le da la capacidad de entender desde un punto de vista muy cercano cómo vive el paciente ese proceso, y brindarle herramientas para que sea uno mismo quien abra la puerta del bienestar y la salud. Un gran libro que recomiendo a todo el mundo!
Joan Maria Serra Mandri - Gerente farmacia
José María Guillén, a partir de interesantes reflexiones y casos vividos, nos introduce con este nuevo libro, y profundiza de forma muy documentada y amena, en la relación que hay en cómo somos, lo que sentimos y cómo nos encontramos de salud. En cómo vivimos y, muy importante, en cómo nos alimentamos. Aporta una interesante bibliografía. Muy recomendable para leer despacio en un lugar tranquilo. Llévatelo de vacaciones!
Joan Antoni Sagrera Depares - Actor
El quinto cerebro no es un libro simplemente para distraernos, sino una lectura para conocer nuestra mente y hacerla trabajar como un instrumento en beneficio de nuestra salud. Hace años que conozco a José María Guillén, el cual me ha asesorado en ciertos momentos sobre las pautas a seguir, estándole por ello profundamente agradecido. En ningún caso dejéis de leer este libro, ya que se os abrirá una puerta para encauzar la salud, el bien más preciado de nuestra vida.
Maria Esther Almenara Estebanell - Cosmetóloga
Estoy leyendo El quinto cerebro, del psicólogo José María Guillén, y me es de gran ayuda. Después de 30 años recorriendo psiquiatras y psicólogos, he tenido la suerte de conocerlo y ser paciente suya. Gracias a su empatía, humanidad y comprensión, en solo tres visitas, ya no me veo dentro de un pozo negro. Mi vida está cambiando, aunque sé que el proceso no será fácil, ya no lo veo imposible. Veo que, por fin, puedo salir de la oscuridad.
Ananda Terapeuta - Colaboradora de radio y Tv
Cuando este libro llegó a mis manos, tuve muy claro que sería el que tendría en mi mesita de noche siempre al alcance de mi mano. Es un nuevo enfoque que facilita el acceso y el acercamiento al poder real de la mente y el cuerpo con respecto a la salud y la enfermedad. José María Guillén nos cuenta de una manera muy amena, cómo activar estos clics mentales que nos ayudarán a avanzar, a entender y utilizar nuestras facultades superiores y los recursos autocurativos que todos poseemos. Lo recomiendo a todas las personas que están en el camino de encontrar su poder personal y con la inquietud de cuidarse de una forma más inteligente. Muchas gracias José María por esta joya que guardo en mi corazón.
Albert Calls - Periodista, crítico literario y escritor
José María Guillén acaba de publicar 'El quinto cerebro', ensayo divulgativo que entrelaza con sabiduría y buen oficio narrativo, pensando en un público general, el conocimiento de la mente y el cuerpo, y dando a la vez pautas prácticas para encontrar el autoequilibrio y la armonía. En esta obra, que alterna la clave divulgativa con una cuidada y trabajada documentación y experiencia, se va desvelando el poder de la mente sobre el cuerpo y la salud, planteando técnicas que pueden ayudar en los trastornos emocionales y enfermedades psicosomáticas. El lector llegará con la lectura de este ensayo de buen leer, al concepto del "quinto cerebro" y al acabarlo tendrá una buena perspectiva que le ayudará en su salud y bienestar. Además, otros temas que se desarrollan son las personas altamente sensibles, la alimentación y el ejercicio y algunas de las principales enfermedades que se padecen. Conocimiento y sabiduría entrelazan en esta obra que también ayuda a encontrar el médico interior que todos tenemos dentro.
¿Qué encontrarás en este libro?
Cuando era niño, estuve casi siempre enfermo. Pero tenía una creencia, un sueño: la mayoría de las enfermedades se podían evitar o curar con las capacidades de la mente. Con los años, esa creencia, ese sueño, se convirtió en una realidad. Muchas personas que han recuperado su salud me lo demuestran diariamente en mi consulta.
En este libro podrás comprobarlo de forma clara y objetiva. Sabrás cómo optimizar tu mente, esculpir tu cerebro y elevar tu autoconsciencia. Descubrirás que no tienes solo un cerebro, sino varios, y que tu cuerpo no es solo un cuerpo, sino un gran cerebro con capacidades autocurativas, un gran médico interior, y que puedes convertirlo en el mayor aliado de tu salud.
Los capítulos de este libro, escritos de forma sencilla y amena, se convierten en lecciones magistrales muy fáciles de entender, que te llevarán hacia una nueva realidad de la salud y la enfermedad, de las enfermedades del bienestar, enfermedades inflamatorias, autoinmunes, degenerativas... Entre ellas la fibromialgia, los trastornos tiroideos, el Alzheimer, el cáncer... Te llevarán a comprender mejor y a saber cómo superar de forma natural el estrés, la ansiedad, la depresión, los miedos, la infelicidad... Conocerás el fascinante mundo de la alta sensibilidad, los secretos de los omega-3, la importancia de la alimentación y el ejercicio físico, el yoga... Aprenderás a relajarte, a meditar, el mindfulnes... Descubrirás la psiconeuroinmunología, la psiconaturopatía, el biomagnetismo emocional... Podrás leer algunos casos de curación que han pasado por mi consulta, y comprenderás cómo Stephen Hawking pudo sobrevivir 55 años con una enfermedad degenerativa que mata al enfermo en un plazo máximo de 5 años. Te convencerás de que la gran mayoría de problemas de salud, incluso los más resistentes, pueden mejorar o resolverse si se actúa conjunta y armónicamente sobre cuerpo y mente.
Después de leer este libro ya nada será como antes. Sabrás que tienes el poder de cuidar y mejorar tu salud. Habrás aprendido a ser un agente más activo y responsable de ella. Porque tu salud es tuya. Está en tu mente. En tu cerebro. En tus cerebros. Y, con este libro, estará en tus manos. No te lo puedes perder.